Skip to main content

monipuolinen harjoittelu
– paremmat tulokset

MIKSI OHEIS-
HARJOITTELU?

lajiharjoittelun tueksi on hyvä harjoitella monipuolisesti

Lajiharjoittelu saattaa olla toisinaan yksipuolista. On kuitenkin selvää, että kokonaisvaltaisesti huollettu keho toimii paremmin ja tehokkaammin.

Lajisuorituksen parantaminen on monen tekijän summa.

Lue lisää!

Juuso Aho

Performance coach

Oheisharjoittelun vastuuvalmentaja Juuso Aho on toiminut F1-fysiikkavalmentajana edesmenneen Aki Hintsan valmennustiimissä. Hän on entinen erikoisjoukkojen sotilas, joka on sotilasuransa aikana perehtynyt sekä fyysiseen että henkiseen kestävyyteen.

Oheisharjoittelu perustuu lajianalyysiin

Valmentajiamme ohjaa eteenpäin jatkuva halu kehittyä. Käytämme monipuolisesti eri alojen ja urheilulajien asiantuntijoita apunamme lajikohtaisten valmennusten rakentamisessa.

Moniammatillinen tiimi takaa parhaan lopputuloksen.

Lue lisää!

meiltä saat:

  • Selkeät ja tavoitteellisesti etenevät harjoitusohjelmat
  • Liikkeiden opastuksen videoin ja kuvin
  • Harjoitukset on helppo toteuttaa vähin välinein
  • Valmennuksissa on looginen pedagogiikka
  • Ohjelmat vaikeutuvat asteittain kehittäen progressiivisesti voimaominaisuuksia ja liikehallintaa

Tervetuloa valmennukseen
Oheisharjoittelun ideologia

valmennus

selkeä valmennusohjelma

Jokainen valmennusohjelma on luotu selkeästi ja johdonmukaisesti.

Meitä ohjaa eteenpäin jatkuva kehittymisen halu.
Ymmärrämme kuitenkin oman rajallisuutemme ja sen, että emme voi tietää jokaisesta lajista kaikkea.
Siksi käytämmenkin monipuolisesti eri alojen ja urheilulajien asiantuntijoita apunamme lajikohtaisten valmennusten rakentamisessa.

Oikeanlaisella ohjeisharjoittelulla voimme välttää turhia loukkaantumisia. 
Pyrimme kohti kokonaisvaltaisempaa kehoa, joka selviää niin lajista kuin arjesta sen ympärillä.

Tervetuloa valmennukseen
Oheisharjoittelut ohjelmat